東洋医学に基づいた食養生のアドバイス、レシピの提案を行っています。 生薬ではなく、日ごろ使っている食材で体調を整え、健康の維持となる食生活のお手伝いをいたします。 簡単、おいしい、身体に良いをモットーに。
薬膳部長の瀬戸佳子の著書です。気血両虚について分りやすく解説しその解決方法も!