【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第三週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月１６日～２２日
秋は白いものをよく食べましょう！
9月23日には昼夜の時間が等しくなる秋分の日を迎え、秋もたけなわとなります。
東洋医学では、秋は白色が配当されており、食べ物も白色のものをよく摂ると良いとされています。
蓮根や大根、かぶ、白きくらげ、白ごまなどは秋の体を助けてくれるものばかりです。
毎日何か一つは白いものを摂れるよう心がけてみてください。
表参道･青山･源保堂鍼灸院
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