【今週のひとこと養生訓】春は「発陳（はっちん）」｜冬に溜めたものを巡らせる養生：散歩とストレッチが効く
この記事の要点 春は「発陳（はっちん）」：新陳代謝が動き出す季節 春は「発陳（はっちん）」――新陳代謝が動き…
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『養生訓』を読む 第13回
人の命は我にあり、天にあらず 原文（巻之一・総論上・９章） 人の耳・目・口・体の見る事、きく事、飲食ふ事、好…
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【今週のひとこと養生訓】花粉症は防げます｜東洋医学の「湿」対策：雨水の養生と食事のコツ
この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】花粉症は防げます｜東洋医学の「湿」対策：雨水の養生と食事のコツ 花粉症…
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【今週のひとこと養生訓】アレルギーは肝胆！？｜東洋医学でみる「肝・胆」と“青（緑）の食養生”
この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】アレルギーは肝胆！？｜東洋医学でみる「肝・胆」と“青（緑）の食養生” …
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Q．一回の呼吸でどれだけの換気量があると思いますか？
答えと解説 空気が取り込まれる通り道 私たちにとって、呼吸はとても大事なものです。 心臓の心拍と同様に、呼吸…
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【今週のひとこと養生訓】立春、衛気で護ろう！！――冷え・風邪・花粉・黄砂の季節の「体のバリア」を育てる
【今週のひとこと養生訓】立春、衛気で護ろう！！冷え・風邪・花粉・黄砂の季節の「体のバリア」を育てる ２月４日…
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『養生訓』を読む 第12回｜心気を養う――ストレス・睡眠・食・酒を整える養生の要点
人の命は我にあり、天にあらず 原文（巻之一・総論上・９章） 養生の術は先(ず)心気を養ふべし。心を和にし、気…
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【今週のひとこと養生訓】風池を押そう！！──「風」が入る季節は、首のつけ根が勝負
【今週のひとこと養生訓】風池を押そう！！「風」が入る季節は、首のつけ根が勝負 年が明けて生活が動き出す頃、巷…
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『養生訓』を読む 第11回
人の命は我にあり、天にあらず 原文（巻之一・総論上・８章） 人の元気は、もと是天地の万物を生ずる気なり。是人…
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【今週のひとこと養生訓】『雉始雊（きじはじめてなく）』
【今週のひとこと養生訓】雉始雊（きじはじめてなく） 小寒もそろそろ終わりに 新年を迎えて早２週間が経ちました…
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【今週のひとこと養生訓】『小豆で無病息災！！』
【今週のひとこと養生訓】小豆で無病息災！！ 小豆のチカラ 年が改まり、寒さがいよいよ本格化する一月。 お正…
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【今週のひとこと養生訓】『冬は骨ケアが必須！？』
【今週のひとこと養生訓】冬は骨ケアが必須！？ 冬も折り返し地点 令和7年の冬至がやってきました。 当時は陰の…
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【今週のひとこと養生訓】『柚子で冬を乗り切ろう!!』
【今週のひとこと養生訓】柚子で冬至を乗り切ろう！！ 一陽来復 12月に入って、なんだか気忙しいうちに、あっと…
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大晦日は「本治法デー」
本治法のみの日 12月31日の施術の概要 ◯ 開催日： 12月31日大晦日◯ ご予約： 予約なしで来た順で…
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『養生訓』を読む 第10回
人の命は我にあり、天にあらず 原文（巻之一・総論上・７章） 人の命は我にあり、天にあらずと老子いへり。人の命…
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『養生訓』を読む 第9回
寿命はみんな長く与えられている 原文（巻之一・総論上・６章） 凡(すべて)の人、生れ付たる天年はおほくは長し…
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【今週のひとこと養生訓】『胃腸を振り返ろう!!』
【今週のひとこと養生訓】胃腸を振り返ろう!! 胃腸は後天の本 私たちが生きていくためには、エネルギーが必要で…
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『養生訓』を読む 第8回
減らす、控える、守りから 原文（巻之一・総論上・５章） 凡(およそ)養生の道は、内慾をこらゆるを以(て)本と…
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『養生訓』を読む 第7回
減らす、控える、守りから 原文（巻之一・総論上・４章） 養生の術は、先(ず)わが身をそこなふ物を去べし。身を…
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深呼吸すると気分が落ち着くのはどうしてですか？
答えと解説 二酸化炭素の関係 人間（動物も？）は緊張すると無意識のうちに呼吸の数が増えていきます。これは自律…
