【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第2週 10月7日～13日
おなかの調子は体調のバロメータです！
10月8日から寒露に入り、秋もいよいよ後半です。
秋刀魚や新米、栗に柿と、食欲の秋を楽しんでいらっしゃいますか？
秋は肺の季節ですが、同時に大腸に負担のかかる季節でもあります。秋の体調管理はお通じのバランスをよくしておくことが大切です。
急な寒暖差でお腹が冷えてしまったり、美味しいものが目白押しでついつい食べすぎということもあるかもしれません。
お通じのリズムが崩れた時は、冷えや食べすぎに注意しましょう。
表参道･青山･源保堂鍼灸院
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