【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第2週 12月16日～21日

『海の幸で腎を補いましょう！』

東洋医学では、冬は腎の季節。

腎には先天の精気と呼ばれる生命にとってとても重要なものが格納されています。

冬はそういった意味では、この人生を補うのにとてもいい季節になります。

腎に配当されている食べものは、「鹹（しおからさ）」です。

これは何かといいますと、“海の幸”です。

お魚や貝類など、海の幸を食べることによって腎の力を補強することができます。

特にこの季節は鍋ができますので、様々なものを入れて食べることができます。
ぜひ、冬の養生の基本として“海の幸”をご賞味ください。

表参道･青山･源保堂鍼灸院
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