【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第1週

今週のひとこと養生訓(C)表参道・青山・原宿・渋谷エリアにある源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第1週 3月2日~7日

漢方相談もできる鍼灸院がおくる今週のひとこと養生(C)肩こり・腰痛・寝違い・頭痛・生理痛など源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

『今できる対策を!』

3月5日から啓蟄、春たけなわです。この頃からあらゆる動植物や菌も活発になり、一般的に感染症なども流行りやすい時季といわれています。
新種のウイルスで落ち着かない日々ですが、心身ともに免疫力をアップすることが大切です。まずは身近なことから一つずつやっていきましょう!

  • 暴飲暴食をさける
  • よく寝る
  • 発酵食品をとる
  • 長ネギ、シソをとる

新型コロナウイルスも、中国でも少しずつ症状の状況が把握されてきたようで、様々な対策が功を奏してきているようです。
そういった情報が入ってくると、またよい方向に向かう施策も見出されると思いますので、落ち着いた行動をお取りください。
また、気持ちが穏やかでないと免疫力も下がりますので、お風呂に入ってリラックスするなども良いかと思います。

とにかく、自分が今できること、それをしていくことが肝要かと思います。

今週のおすすめ漢方

免疫力アップに!
イスクラの衛益(えいえき)顆粒をおすすめいたします。
当院で販売しておりますので、詳細をお聞きになりたい方は、ご来院なさったときにお声がけください。

衛益顆粒

 

 

omotesando tokyo japan acupuncture clinic 源保堂鍼灸院 表参道・青山・原宿・渋谷エリア

表参道・青山・源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/

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瀬戸佳子 Yoshiko Seto

食事は私たちの身体をつくり、心を整えてくれるものです。
楽しく身体によいものを、身近な食材で気軽に取り入れられる、そんな薬膳を提案しています。
お食事を通じてみなさまの健康をサポートして参りたいと思います。

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