【今週のひとこと養生訓】2019年2月如月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年如月・第2週 2月11日～2月16日
『お日さまで 春に向けての 調律を』
週末から気温の低い日が続いています。
春という季節は、冬からの体の切り替えで自律神経が乱れやすい時季です。
自律神経が乱れると、花粉症の症状が悪化したり、春の眠気にも関係したりするので、早春のうちに体を春へと進めておくのが大切です。
そのためにはお日さまの力を借りるのもひとつ。
特に朝の日光浴は自律神経を整え、体を春へとあわせてくれます。
表参道･青山･源保堂鍼灸院
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