養生訓｜貝原益軒に学ぶ養生の知恵

江戸時代に『養生訓』を著した貝原益軒。源保堂鍼灸院では、ブログで『養生訓』を解説しています。
江戸時代の儒学者・貝原益軒が著した『養生訓』は、健康に生きるための知恵を説いた、日本を代表する養生の古典です。
源保堂鍼灸院では、『養生訓』の原文を一章ずつ取り上げ、現代語訳と解説を通して、その教えを読み解いていきます。
食事、睡眠、運動、心の持ち方、自然との調和。三百年以上前に記された言葉には、現代の私たちの暮らしにも通じる大切な知恵が息づいています。
東洋医学・鍼灸の視点も交えながら、古典の教えを日々の暮らしに活かすための連載です。