【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第3週 10月15日～21日
秋の主気は“乾燥”です！
気温も下がりいよいよ秋も深まってきました。
それとともに、皮膚のかゆみなどを訴える患者さまも増えてきています。
この時期の肌トラブルは乾燥が原因のことが多いです。
スキンオイルなどの肌のケアだけでなく、体の中から潤いを出すことが大切です！
白ごま、ナッツ、鶏皮、オイル、バター、ゼラチンなど適度な油分は肌の乾燥を防いでくれる食材なので取り入れてみて下さいね。
表参道･青山･源保堂鍼灸院
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