【今週のひとこと養生訓】2018年霜月・第2週 11月5日～10日
『冬の臓器は“腎”です！！』
11月7日には立冬を迎え、暦の上では冬に入ります。
寒さのピークはまだまだ先ですが、これからの季節は腎を大事にしながら過ごしていくことが大切です。
東洋医学では、“腎”は精気を蓄える大切な臓器。
豚肉、山芋（長芋）、エビ、牡蠣、くるみ、栗、黒ごまなどの食材は腎を補ってくれるもの。
他には黒い色の食材もおすすめ。
冬の間たくさん食べると良いです。
＊カラダのトリセツ講座 実践編＊
『忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん』第２回
立冬のこの日は冬の薬膳を紹介いたします！
１１月７日（水）１９：１５〜 @渋谷
お申込みはこちら↓
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表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/
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