【今週のひとこと養生訓】2019年葉月・第2週 8月5日～8月10日

『夏はスイカ、熱中症の予防にも』

中国では、「スイカは天然の白虎湯」といわれたりします。

“白虎湯”とは、熱を下げる漢方薬の筆頭です。

その白虎湯のように、スイカは身体の熱を下げる働きがありますよ、というのが“天然の白虎湯”という意味になります。

梅雨寒の時期が長く、日照時間も少なかった夏の入口も、子どもたちの夏休みの到来とともに一気に猛暑日が連続する状況となりました。
このような気温の差があると、そもそも身体はたいへんなことになります。
また、クーラーも強めに入ってきますので自律神経はどっちに合せて良いのか右往左往。
梅雨の湿気が身体に溜っている状態ですから、身体はどうして熱を外に出して良いのか分かりません。

今年の夏は、このように体調を合せていくのが難しいです。
先ずは熱を貯め込まないように、熱を取っていく必要があります。

そこで、“天然の白虎湯”と呼ばれるスイカを召し上がってほしいなと思います。
アイスや氷ももちろんこの時期ならではの風物詩ですし、ときには強力に冷やすことも必要です。
しかし、それらもずっと続くと冷やしすぎになることがあります。
それに引き替えスイカは自然のものですから、不自然に冷やしすぎることもありません。
ぜひ暑い日々が続くうちは、スイカを常備してください。

熱中症予防の漢方薬のご紹介

熱中症の予防に、麦味参顆粒という漢方薬があります。
夏の暑さで失った気力を補充し、さらに水を身体に取り入れやすくもしてくれます。
テニスやゴルフなど、炎天下でスポーツをされる機会がある場合は、試合や練習の前に飲んでおくことをお薦めいたします。

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• イスクラの漢方薬は、提携している薬店･薬局でしか購入することが出来ません。
• 源保堂鍼灸院では、薬戸金堂（薬店）を併設しておりますので当院で購入することが出来ます。
• 当院での鍼療経験のない方でも購入できますので、お近くにおいでの際は、お気軽にお立ち寄りください。

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8月の予定

8月はお盆休みは設定せず、暦通り（日･祝休み）の予定です。

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