【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第5週

今週のひとこと養生訓(C)表参道・青山・原宿・渋谷エリアにある源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第5週 4月27日~5月2日

この記事のポイント免疫力を強くしておくことが何より重要な局面となっています。キノコを食べていきましょう。

漢方相談もできる鍼灸院がおくる今週のひとこと養生(C)肩こり・腰痛・寝違い・頭痛・生理痛など源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

-未病先防-
『キノコで免疫力アップ!』

日ごとに発表される東京都の感染者数は、ここ数日減っている傾向にあります。
ただし、PCR検査の実行数が増えているわけではないので、実際のところどうなっているのか分かりませんが・・・。

ひたひたと感染者が増えていくなかで、国や都が、「集団免疫」をつけるという選択をする可能性もあります。
新型コロナウイルスCOVID-19への有力な薬やワクチンが潤沢にあればそれもありなのかもしれませんが、しかし、それは今のところまだハードルが高く、未知の領域です。

そこへ近づいているとするならば・・・
そこへ近づく手前であるならば・・・

今すべきことは、やはり“免疫力を維持しておくこと”ということになります。

そのための食材としておすすめなのが、キノコ類です。

スーパーマリオがキノコでパワーアップするように、椎茸、まいたけ、シメジ、エリンギなど、ご自身の好きなキノコを召し上がって下さいね。

特におすすめのキノコ3種
  • 干し椎茸
  • まいたけ
  • 白きくらげ

今週のおすすめ漢方薬

衛益顆粒

衛益顆粒は、玉屏風散と呼ばれる漢方薬が元になっています。
これは、体の外側のバリア機能を強くすると言うものです。
免疫力とも関係しておりますので、衛益顆粒をおすすめいたします。

衛益顆粒について 

体調を整えるための記事

新型コロナウイルスCOVID-19が出だしてから、ストレッチやツボの記事をアップしています。
これらの記事もご参考下さい。

 

(C)肩こり・腰痛・寝違い・頭痛・生理痛など源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic表参道・青山・源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/

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瀬戸佳子 Yoshiko Seto

食事は私たちの身体をつくり、心を整えてくれるものです。
楽しく身体によいものを、身近な食材で気軽に取り入れられる、そんな薬膳を提案しています。
お食事を通じてみなさまの健康をサポートして参りたいと思います。

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