【今週のひとこと養生訓】2019年3月弥生・第3週

今週のひとこと養生訓(C)表参道・青山・原宿・渋谷エリアにある源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

鍼灸院がおくる今週のひとこと養生(C)肩こり・腰痛・寝違い・頭痛・生理痛など源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

【今週のひとこと養生訓】2019年弥生・第3週 3月11日~3月16日

『花粉症には血液さらさらを!』

3月も半ばになってくると、花粉がだいぶ飛びはじめます。

冬の頃から養生に気をつけてきた方は、その気遣いの効果を実感するかと思います。

しかし、そうはいっても花粉症の症状は出てきますよね。

この時季は肝臓の季節。
肝臓はいろいろなものを解毒してくれるとても大切な存在。
この解毒が遅れると、花粉症もひどくなるように日ごろの臨床で感じています。

ということで、血液が汚れること(アルコールや甘いものの食べ過ぎ)は控え、血液がきれいになる食材(鯖などの青魚、キャベツ、モヤシ、菜の花など)を積極的に摂ってください。

この時季を丁寧に過ごすことで、5月連休もより快適に過ごすことができますので、今からできることをしてみてくださいね。

 

omotesando tokyo japan acupuncture clinic 源保堂鍼灸院 表参道・青山・原宿・渋谷エリア

表参道・青山・源保堂鍼灸院
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