【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第2週 5月13日～18日

『夏の暑さに向けて汗トレをしましょう！！』

ゴールデンウィークもあけ、少しずつ暑い日も増えてきました。真夏の熱中症や夏バテの予防のためには今の時期から汗をかけるようにしておくことが大切です。汗腺をしっかり開き、汗と共に体の熱を発散できる体づくりをしていきましょう！！

汗をかきにくい人はお風呂で汗腺トレーニングをするのもよいです。

やり方はこちらの記事も参考にしてみてください。

『熱中症予防は、この「汗出し法」で！』

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◇臨時休鍼日◇

院長が研修のため、以下の日は休鍼いたします。
6/1、6/15

表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/

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