【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第1週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第1週 3月2日～7日
『今できる対策を！』
3月5日から啓蟄、春たけなわです。この頃からあらゆる動植物や菌も活発になり、一般的に感染症なども流行りやすい時季といわれています。
新種のウイルスで落ち着かない日々ですが、心身ともに免疫力をアップすることが大切です。まずは身近なことから一つずつやっていきましょう！
- 暴飲暴食をさける
- よく寝る
- 発酵食品をとる
- 長ネギ、シソをとる
新型コロナウイルスも、中国でも少しずつ症状の状況が把握されてきたようで、様々な対策が功を奏してきているようです。
そういった情報が入ってくると、またよい方向に向かう施策も見出されると思いますので、落ち着いた行動をお取りください。
また、気持ちが穏やかでないと免疫力も下がりますので、お風呂に入ってリラックスするなども良いかと思います。
とにかく、自分が今できること、それをしていくことが肝要かと思います。
今週のおすすめ漢方
免疫力アップに！
イスクラの衛益（えいえき）顆粒をおすすめいたします。
当院で販売しておりますので、詳細をお聞きになりたい方は、ご来院なさったときにお声がけください。
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表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
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