第12回『オトハル世代の＜ワタシのカラダのトリセツ講座＞』（初級・春編）

東洋医学って何？
ツボって何？
私の体質って何？

春は何だか気持ちが落ち着かない、花粉症で外に出るのが億劫になる･･･。

季節によって気分がアップダウンしたりするのは、もしかしたら体質のせいかも？

もしその体質を改善できたり、改善できなくても、過ごし方のヒントがあったとしたら？

自分のカラダは、自分の宝物。
かけがえのないカラダという宝物を、もう少しいわたってみたら、カラダも気持ちもげんきになります。

オトハルとの共催で、「カラダのトリセツ講座」をさせていただいて、今度で１２回目となりました。

春が苦手な方。
花粉症でお悩みの方。
花見でいつも風邪を引いてしまう方。
春は大きな季節の変わり目ですので、体調を崩しやすいです。
お心当たりのある方は、いらしていただきたいと思います。

日時・プログラム

2018年3月18日（日）13：30～16：30
13：30～15：30　講座（開場受付13：00）
15：30～16：30　個別の脈診＆懇親会
※状況によっては最後の方の脈診が17時頃になる場合があるので、お時間にはゆとりをもって準備ください。
※早めに帰らなければならない場合は、予め事務局にお知らせください。

講座の内容

１．東洋医学的カラダの基本

東洋医学は、“生きたカラダ”を観察してきた歴史の積み重ねです。
陰陽、気血水など、独特な身体の見方があります。
独特ですが、これがカラダを知るのにちょうどいい。
ということで、基本的な東洋医学的身体の診方をお伝えしていきます。

２．季節のカラダの状況を知る（春篇）

大雪とインフルエンザの猛威に見舞われたこの冬。
体調をくずされた方も多いと思いますが、ここで体調を崩すと、そのあとに続く夏にも影響が。
この春、気を付けたいことや花粉症などアレルギーについてのお話。

３．自分の体質を知る

まず、自分の体質と傾向を知る体質診断テストをしていきます。
血虚体質、湿痰体質、瘀血体質･･･いったい自分は何体質？

自分の体質を知ったら、今度はそこから対策をアドバイスしていきます。
その一つが、ツボ。
自分のカラダに具わっているツボを使って、身体を改善していきましょう。

４．食べものを知る

季節に合った生活をする･･･
その基本は、食事。
春なら春、旬の食材を摂るのがとても大切になります。
国際中医薬膳師の瀬戸佳子が、日ごろできる食事のアドバイスをしていきます。
講座を受けたその日から実践できる、普通の食材でできる薬膳的お話しを織り交ぜてまいります。

脈診・懇親会

講座終了後には、脈診と懇親会をしていきます。

• 瀬戸の個別脈診とセルフメディケーションとして使えるツボアドバイス
• 質問コーナーという名のオトハル懇親会
• オトハル世代に良い源保堂オリジナルハーブティ
• 箱根の老舗和菓子屋「孫三」（実は瀬戸の実家）からお取り寄せの和菓子

老舗和菓子屋「孫三」　 http://magosan.jp

場所

源保堂鍼灸院
東京都渋谷区神宮前4-17-3 アークアトリウム101
（最寄りの駅は表参道　明治神宮前　原宿です）
源保堂鍼灸院へのアクセスは　こちら　から

定員

1３名（申込先着順）
※今回は春のカラダの準備の仕方なので、夏編、秋編、冬編を受講された方にも役立つ内容です。

講座料

6000円（税込み）

お申し込み

1. 直接、源保堂鍼灸院で
2. Peatixにて　https://peatix.com/event/348491/

※キャンセルの際は、手数料として500円を引いた金額の返金になってしまいます。
※チケットは他者への譲渡が可能です。
※当日のキャンセルは返金ができませんのでご了承くださいませ。
※やむを得ない事情がある場合は早めにお知らせください。

お問い合せ先

開催・運営に関するお問い合わせは、オトハル塾運営事務局まで
http://otoharu.com/contact/

当日のお問い合わせ先
道に迷った、遅刻する…など当日の連絡は、
源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
http://genpoudou.com/