【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第二週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年文月 7月9日～14日
『体力温存 ときには昼寝もしてみましょう！』
先週は日本各地で大雨が降り大変な被害が出ているようです。
被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。
また、避難中の方もまだまだたくさんいらっしゃると思いますが、一日も早く事態が収束するよう願っております。
小暑の初候、“熱風至ル”
日は少しずつ短くなっていますが、暑さはこれからが本番です。
今年は残暑も厳しくなると予想されています。
すでに暑さで疲れている人もいらっしゃいますが、今から体力を消耗しすぎないよう、適宜休息をとることも大事です。
夏は日も長く、暑さで眠りにくいこともあるのでいつもより睡眠不足になりがちです。
暑い時間帯には無理をせず、ときにはお昼寝をして、回復の午後にしていきましょう。
源保堂鍼灸院
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