【今週のひとこと養生訓】「モヤモヤは脳の毒です！！」2021年7月文月･第4週 この記事のポイント脳は様々な処理を常にしてくれています。そこに加えてモヤモヤしたストレスが余計に脳に負担をかけてきます。脳は体のコントロール…
【今週のひとこと養生訓】「食欲の秋を楽しみましょう！！」2021年9月長月･第5週 この記事のポイント秋は“実りの秋”、“収穫の秋”。おいしいものがたくさん出てくる季節です。秋は体調を整える絶好のチャンスですので、食欲の…
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第3週 2月17日～22日 『2月19日より雨水です』 二十四節気の雨水は、雪や氷が解けて雨にかわる頃とされます。 今年は暖冬の影響もあり各地で雪が少なかったですが、それでもこ…
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月16日～21日 この記事のポイント新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務・テレワーク・時差通勤などが進んでいます。今はまだ過渡期という感じで、良い面と悪い面が混在して…
【今週のひとこと養生訓】“衛気”を強くしましょう！！ 2020年10月神無月･第3週 この記事のポイントカゼの予防には、体の外側を守る衛気という気を強くすることが求められます。衛気についての養生です。 体の外側を守る「衛…
【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第2週 5月6日～11日 『朝の体操で目覚めをスッキリさせましょう！！』 長い連休が終わるとともに季節も夏へと入ります。 これからの時季は汗をかくことが大切。 休みから仕事モードに…
