【今週のひとこと養生訓】二〇一八年葉月 8月20日～8月25日

夏休み気分から切り替え、生活のリズムを整えましょう！！

先週は涼しい日も多く、一時期に比べると朝夕の気温も随分と下がり、過ごしやすい日が増えてきました。
今週は、お盆休み明けでようやく日常に戻った、という方も多いかと思います。

いつもと違う生活リズムから戻すときは自律神経も乱れがちです。
また、日中との温度差もあるので、より自律神経が整いにくい時期でもあります。

ついつい夏休み気分を引きずって生活が乱れがちになると、より整いにくくなってしまいます。
朝食をしっかり摂ったり、早寝早起きを心がけたり、と生活のリズムを整えていきましょう！！

表参道･青山･源保堂鍼灸院
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