補腎ための食材 -すっぽん篇-

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すっぽんを食べて腎を補強していこう

腎を補強していくことの重要性は、先ずはこちらでご覧下さい。

すっぽん

すっぽんも高い食べもの・・・

すっぽんは腎陰虚に伴う虚熱にもっとも効果的な食材。
腎の力が弱くなると、体の熱がうまく循環しなくなりますので、熱が暴走します。

このように熱が暴走すると、のぼせたり、耳鳴りがしたり、様々な不調が出てきます。
たとえば更年期のころになると、ホットフラッシュやうつっぽくなったり、様々な症状が出てきますが、これらの多くは腎陰虚によるものです。
ストレスが長く続いていると、このような状態になることがあります。

そんな状態によい食材がスッポンなのです。
ただし、高級料亭に行かないと食べれない、というものです。
私自身も、よそで食べた記憶はありません・・・。

そこで、手軽に取るならすっぽんスープがおすすめ。
市販のすっぽんスープでおじやを作ったり、鍋をしても良い。
山芋と卵でとじた雑炊にすれば、虚熱を取る良い組み合わせ。

おすすめのすっぽんの商品
ふるさと納税を活用しよう

ふるさと納税は、日本全国のおいしいものを取り寄せることができる良い制度ですね。
最近はサイトも使いやすくなっておりますので、初めての方もチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
サイトによって扱っている自治体が異なることもありますので、比較してみるのもおすすめです。
私もふるさと納税でスッポンを頼んだことがありますが、なかなかよかったですよ!


 

 

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瀬戸佳子 Yoshiko Seto

食事は私たちの身体をつくり、心を整えてくれるものです。
楽しく身体によいものを、身近な食材で気軽に取り入れられる、そんな薬膳を提案しています。
お食事を通じてみなさまの健康をサポートして参りたいと思います。

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