養生

この記事の要点 春は「発陳（はっちん）」：新陳代謝が動き出す季節 　春は「発陳（はっちん）」――新陳代謝が動き…

この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】花粉症は防げます｜東洋医学の「湿」対策：雨水の養生と食事のコツ 花粉症…

この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】アレルギーは肝胆！？｜東洋医学でみる「肝・胆」と“青（緑）の食養生” …

【今週のひとこと養生訓】立春、衛気で護ろう！！冷え・風邪・花粉・黄砂の季節の「体のバリア」を育てる 　２月４日…

【今週のひとこと養生訓】風池を押そう！！「風」が入る季節は、首のつけ根が勝負 　年が明けて生活が動き出す頃、巷…

【今週のひとこと養生訓】雉始雊（きじはじめてなく） 小寒もそろそろ終わりに 　新年を迎えて早２週間が経ちました…

【今週のひとこと養生訓】小豆で無病息災！！ 小豆のチカラ 　年が改まり、寒さがいよいよ本格化する一月。 　お正…

【今週のひとこと養生訓】冬は骨ケアが必須！？ 冬も折り返し地点 　令和7年の冬至がやってきました。　当時は陰の…

【今週のひとこと養生訓】柚子で冬至を乗り切ろう！！ 一陽来復 　12月に入って、なんだか気忙しいうちに、あっと…

【今週のひとこと養生訓】胃腸を振り返ろう!! 胃腸は後天の本 　私たちが生きていくためには、エネルギーが必要で…

【今週のひとこと養生訓】大根で冬の準備！！ 秋を通り越して冬へ 　10月の半ばを過ぎ、ようやく暑い日がなくなっ…

【今週のひとこと養生訓】立春、東風解凍 ようやく春へ 　二十四節気の「立春」が来て、いよいよ春に入りました。　…

【今週のひとこと養生訓】カゼも花粉も胃腸から！？ 土用も後半へ 　年が明けてあっという間に1月も最終週へ。　“…

【今週のひとこと養生訓】立春大吉、一年の始まり！！ ここからがスタート 　元旦を過ぎ、ちょうど1ヶ月ほどになる…

【今週のひとこと養生訓】おもちで無病息災！？ 鏡開き 　私の実家は和菓子屋をしております。　そのため、年末にな…

【今週のひとこと養生訓】人日の節句は七草粥！！ 七草粥を食す 　日本には（世界にも）一年を通して、さまざまな行…

【今週のひとこと養生訓】冬病夏治！今こそ大事！！ 循環する季節と身体 　中国の養生用語に、「冬病夏治」というの…