養生

この記事の要点 清明とは？生命が輝く季節 　4月初旬は二十四節気の「清明」にあたります。　この生命の時期は、冬…

この記事の要点 春は「肝」と「血」が重要な季節 　　東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節とさ…

この記事の要点ポイント 春は自然界が大きく動き出す季節であり、体にも変化が起こりやすい時期です。東洋医学では、…

この記事の要点ポイント 春は「肝」の季節。東洋医学では、肝の働きが乱れるとイライラや不安感が出やすくなると考え…

この記事の要点 春は暖かくなってきても、朝晩の冷え込みや日中との寒暖差が大きい季節です。この時期は「花冷え」と…

この記事の要点 春は「外へ出す」季節。二十四節気の啓蟄は、冬眠していた虫が地上に出てくる頃ですが、私たちの体も…

この記事の要点 花粉症がつらい時期は「ツボ」を思い出そう 　今年の春は一気に花粉が飛んできましたね。　お天気ニ…

この記事の要点 春は「発陳（はっちん）」：新陳代謝が動き出す季節 　春は「発陳（はっちん）」――新陳代謝が動き…

この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】花粉症は防げます｜東洋医学の「湿」対策：雨水の養生と食事のコツ 花粉症…

この記事の要点 【今週のひとこと養生訓】アレルギーは肝胆！？｜東洋医学でみる「肝・胆」と“青（緑）の食養生” …

【今週のひとこと養生訓】立春、衛気で護ろう！！冷え・風邪・花粉・黄砂の季節の「体のバリア」を育てる 　２月４日…

【今週のひとこと養生訓】風池を押そう！！「風」が入る季節は、首のつけ根が勝負 　年が明けて生活が動き出す頃、巷…

【今週のひとこと養生訓】雉始雊（きじはじめてなく） 小寒もそろそろ終わりに 　新年を迎えて早２週間が経ちました…

【今週のひとこと養生訓】小豆で無病息災！！ 小豆のチカラ 　年が改まり、寒さがいよいよ本格化する一月。 　お正…

【今週のひとこと養生訓】冬は骨ケアが必須！？ 冬も折り返し地点 　令和7年の冬至がやってきました。　当時は陰の…

【今週のひとこと養生訓】柚子で冬至を乗り切ろう！！ 一陽来復 　12月に入って、なんだか気忙しいうちに、あっと…

【今週のひとこと養生訓】胃腸を振り返ろう!! 胃腸は後天の本 　私たちが生きていくためには、エネルギーが必要で…

【今週のひとこと養生訓】大根で冬の準備！！ 秋を通り越して冬へ 　10月の半ばを過ぎ、ようやく暑い日がなくなっ…

【今週のひとこと養生訓】立春、東風解凍 ようやく春へ 　二十四節気の「立春」が来て、いよいよ春に入りました。　…