【今週のひとこと養生訓】2019年4月卯月・第1週

今週のひとこと養生訓(C)表参道・青山・原宿・渋谷エリアにある源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

鍼灸院がおくる今週のひとこと養生(C)肩こり・腰痛・寝違い・頭痛・生理痛など源保堂鍼灸院Tokyo Japan Acupuncture Clinic

【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第1週 4月1日~6日

『“春困”には空気のリフレッシュが◎!!』

今日から新年度、新たな生活を始める方もいらっしゃることでしょう。

しかし新生活とは裏腹に、春は、“春眠暁を覚えず”、といいます。

春のだるさや頭がぼーっとするのは日本だけではなく、中国でも“春困”といいます。

体も活動的になり、代謝も上がってくる頃なので、からだのすみずみまで酸素を行きわたらせましょう。
部屋の空気を入れ替えたり、散歩や深呼吸で新鮮な空気を取り込んだりすると、頭がスッキリしてきます。

 

omotesando tokyo japan acupuncture clinic 源保堂鍼灸院 表参道・青山・原宿・渋谷エリア

表参道・青山・源保堂鍼灸院
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