【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月・第4週 9月23日～28日
『きのこを食べて腸を調えましょう！！』
秋は肺や大腸の季節です。
この季節は、「収斂（しゅうれん）」がポイントなります。
収斂とは、余分なものを取り去って、必要なものだけを育てていくこと。
あれもこれもと手を出すよりは、本当に必要なものを見極める、そんなイメージでしょうか。
この季節におすすめな食材が、キノコ類です。
キノコ類は通便作用があり、お通じを調えてくれます。
秋は大腸の季節ですから、キノコで腸内環境を整えるのが良いと思います。
その他薬膳で考えても、きのこには気力を増す作用や、免疫力を調整すると考えられていますので、冬へ向かうこの季節から摂っておいて欲しいと思います。
10月の予定
10月は北京中医薬大学への研修などがあるため、お休みが多くなります。
患者様にはたいへんご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
10月の予定
短縮日
10月12日(土) この日は最終受付が11時30分となります。
10月28日(月) この日は午後2時30分からとなります。
休鍼（中国へ漢方薬と薬膳の研修）
10月21日(月)～10月27日(日)
※その他の日は暦通りです。
表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/
