【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第5週 7月29日～8月3日

『疲れたときは昼寝をしましょう』

夏は暑い！

これは当然のことですが、この暑さは植物を生長、発展させていくように、これはこれでとても大切なエネルギーです。
しかしあまりに強いエネルギーですので、うまく受け止めることが出来ないと体力が消耗していきます。
朝も早く、活動量が多くなるこの時期ですので、昼寝をすることも大事になります。

東洋医学の古い養生の本にも、「午後は少しの休息を取るのが宜しい」ということが書いてあります。
熱帯夜で寝不足になることも多いこの時期ですから、昼間にちょっとだけ昼寝をすることは体力温存、夏をうまく乗り切るための智慧でもあります。

昼寝をするとさぼっているように思われがち。
自分でも怠けている自分を許せないっていう方も多いようですね。

しかし、休むことも大事です。
夏に身体を壊して夏風邪が長引く･･･なんてことの方が問題であります。

午後、20分くらいの昼寝をしてみてはいかがでしょうか。

バリアを強くする漢方薬のご紹介

このような湿邪が多いときは、身体の外側に湿気が溜って熱が逃げにくくなっています。
この状況で風邪を引きますと、長引く夏風邪になるので要注意です。
東洋医学で温病と呼ばれるものに相当し、これになるとなかなか抜けない熱になってぶり返しもするのでたいへんです。

身体の外側を守ってくれるのは、「衛気」というバリア。
健康な今だからこそ、このバリアを強くしておくことが大切な予防になります。
そこでこのバリアを強くしてくれるのが、イスクラの『衛益顆粒』です。

普段から風邪を引きやすい方にも好評で、元気になっているという報告を受けております。
夏風邪予防に衛益顆粒をいかがでしょうか？

また、予防だけではなく、実際に夏風邪を引いてしまった場合でも改善に向かうための漢方薬もご案内できますので、いらしたときはお気軽にご相談下さい。

もちろん、鍼でも十分対応できますので、そんな症状があるときは問診のときにお伝え下さい。

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• イスクラの漢方薬は、提携している薬店･薬局でしか購入することが出来ません。
• 源保堂鍼灸院では、薬戸金堂（薬店）を併設しておりますので当院で購入することが出来ます。
• 当院での鍼療経験のない方でも購入できますので、お近くにおいでの際は、お気軽にお立ち寄りください。

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8月の予定

8月はお盆休みは設定せず、暦通り（日･祝休み）の予定です。

表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/

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