【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第4週 4月20日～25日
この記事のポイント緊急事態宣言の中、様々な問題を抱えて心が擦り切れている方が多くなっております。気持ちが切り替わらず悶々としたときは、こちらで紹介するツボを使ってみてください。
-未病先防-
『心の疲れはツボで解消！！』
長引く自粛や変化への対応で、不安がつのったり精神的に疲れてきたりする方が増えてきました。
なんとなく動悸がしたり、なかなか寝付けなかったり、いろいろな症状が出ることがあります。
工夫しても気持ちのリセットが難しい時はぜひツボを使ってみてください。
気持ちを落ち着かせたり、眠りやすくするツボを使って乗り切っていきましょう！
ツボの位置はこちらで紹介してます↓
『精神的なストレス・不安感などに効くツボ』
そして、こちらは初の試みなのですが、鍼灸学校時代の友達に、家でできる、腰痛を改善するストレッチの動画を作ってもらいました。
ただ、今回はフェイスブックとなります。今後の展開はまた考えてまいりますので、フェイスブックに登録されている方はご覧下さい。
今週のおすすめ漢方薬
『心脾顆粒』
気血を補い、心を落ち着かせ、眠りやすくしてくれる漢方です！
＊緊急事態宣言が解除されるまで、ご来院がご不安な患者様には郵送も承ります。
『ひとこと養生訓』の過去記事
表参道･青山･源保堂鍼灸院
Tel. 03-3401-8125
https://genpoudou.com/
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