【今週のひとこと養生訓】「長夏、湿気、気圧！！」2021年8月葉月･第2週
【今週のひとこと養生訓】「長夏、湿気、気圧！！」2021年8月葉月･第1週 この記事のポイント８月７日に立秋を迎え、季節は秋に突入します。しかしまだ長夏という夏の名残も続きます。今週は台風もやってくるので、湿気も多く、加…
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【今週のひとこと養生訓】「夏の土用は「う」のつくもので！！」2021年7月文月･第5週
【今週のひとこと養生訓】「夏の土用は「う」のつくもので！！」2021年7月文月･第5週 この記事のポイント各季節の最後にある土用は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。加えて一年で一番暑い大暑も重なります。夏バテ、熱…
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【今週のひとこと養生訓】「クールダウンして快眠を！！」2021年8月葉月･第1週
【今週のひとこと養生訓】「クールダウンして快眠を！！」2021年8月葉月･第1週 この記事のポイント一年のうちでも最も暑い時期。それにつれて熱帯夜も増えてきており、そのための寝不足、不眠も出てきています。寝不足になります…