養生

【今週のひとこと養生訓】立春大吉、一年の始まり！！ ここからがスタート 　元旦を過ぎ、ちょうど1ヶ月ほどになる頃。　この頃になると、節分、そして立春がやってきます。　まだまだ寒いこの時季ですが、ここから春が・・・やってく…

【今週のひとこと養生訓】おもちで無病息災！？ 鏡開き 　私の実家は和菓子屋をしております。　そのため、年末になるとお正月のお餅を作ります。　いつの頃からか、鏡餅もサトウの切り餅が幅を利かすようになって、鏡餅の注文は年々減…

【今週のひとこと養生訓】人日の節句は七草粥！！ 七草粥を食す 　日本には（世界にも）一年を通して、さまざまな行事があります。　古来から、“何かある”からこそ続いているわけですが、その意味が分からなくなっていても、一年のル…

【今週のひとこと養生訓】冬病夏治！今こそ大事！！ 循環する季節と身体 　中国の養生用語に、「冬病夏治」というのがあります。 　これは意訳すると、「冬の病気（冷え症、風邪、霜焼けなど）は、夏の間に治療しましょう」という意味…

【今週のひとこと養生訓】夏は心・小腸の季節！！ 5月6日に夏！？ 　GWもあっという間に過ぎましたが、その後半から天気はかなり激しく動きました。GW最後の日曜日は、私は中医学サミットに参加するため幕張メッセに行っておりま…

【今週のひとこと養生訓】ソーシャル・ジェット・ラグ！？ GWで体の時計が狂っていませんか？ 　桜が咲いたかなと思ったら、あっという間にゴールデン・ウィーク。　コロナ禍でうずうずしていた気持ちも相まって、今年はとにかくいろ…

【今週のひとこと養生訓】七草で胃腸疲れ解消！！ 年末年始の暴飲暴食 　皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 　今年は久々に行動制限のない年末年始でしたので、友人知人、家族などと外食をしたりということが多かったのではな…

【今週のひとこと養生訓】「夏に向けて汗腺をひらこう！！」2022年5月皐月･第1週 この記事のポイント５月５日に立夏を迎えて、季節はいよいよ夏に入ります。先週の身体を診ていますと、まだ春先のままという方も多かったようです…

【今週のひとこと養生訓】「クコを食べて肝を元気に！！」2022年2月如月･第4週 このページのポイント クコは肝・腎・肺の経絡に効果がある食材で、古来から漢方薬に多用されています。とくに肝と相性が良く、そして肝につながる…

【今週のひとこと養生訓】「花粉症は“肝”が要です！！」2022年2月如月･第2週 この記事のポイント立春で春が来ています。春は肝臓の季節です。花粉症は養生で軽くしたり、場合によっては治すことも可能です。今年の春は肝臓の解…

【今週のひとこと養生訓】「今年の春は暖かいかも！？」2022年2月如月･第1週 この記事のポイント2000年も前から東洋医学に伝わる五運六気という暦があります。これによりますと、2022年春は暖かいと予想されます。気象庁…