【今週のひとこと養生訓】“衛気”を強くしましょう！！
【今週のひとこと養生訓】“衛気”を強くしましょう！！ 2020年10月神無月･第3週 この記事のポイントカゼの予防には、体の外側を守る衛気という気を強くすることが求められます。衛気についての養生です。 体の外側を守る「衛…
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薬膳オススメの食品 チキンクリアデラックスなど
スープについて 日本の料理を長年牽引してきた辰巳芳子先生の御本に、『あなたのために―いのちを支えるスープ』というのがあります。 これは名著です。 スープという食の形態を、命にまで昇華した傑作であります。 ここに書いてある…
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『俳優のノート』山崎努著
仕事について考える 仕事って何だろう･･･。 お金を稼ぐ手段？それも間違っていないだろう。お金がないと生活できないのだから、仕事はその手段であって悪いことはあるまい。 しかし、人生の多くの時間を割くのが仕事。お金だけの問…
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【今週のひとこと養生訓】深呼吸で肺を元気に！！ 2020年10月神無月･第2週
【今週のひとこと養生訓】深呼吸で肺を元気に！！ 2020年10月神無月･第2週 この記事のポイント今年の秋は、どうも急激に植物が衰えています。秋の収斂が急速に強く起きており、肺の機能、そして胃腸や肝臓にも影響を拡げている…
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【今週のひとこと養生訓】“朝、喉が痛くなっていませんか？”2020年9月長月･第3週
【今週のひとこと養生訓】“朝、喉が痛くなっていませんか？”2020年9月長月･第3週 この記事のポイント寝冷えをして喉を傷めていませんか？喉からくる風邪に移行しないように気をつけていきましょう。 『朝、喉が痛くなっていま…
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新型コロナウイルスについての有力な情報源まとめ
新型コロナウイルスの情報サイト 新型コロナウイルスの脅威が間近に迫ってまいりました。 もはや対岸の火事とは言っていられない状況で、ひとりひとりの責任のある行動が求められています。 しかし、どの情報が正しいのかという選択は…
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【今週のひとこと養生訓】“おかゆでお腹を労りましょう！”2020年9月長月･第1週
【今週のひとこと養生訓】“おかゆでお腹を労りましょう！”2020年9月長月･第1週 この記事のポイント食欲不振、胃腸の不調など･･･おかゆで胃腸のリセットをしてみてはいかがでしょうか？ 『おかゆでお腹を労りましょう！』 …
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東洋医学は身体の何を観ているのか？（１）
四診法について 東洋医学（このコラムでは中国発祥の伝統医学を指します）が産まれた時代は今から4000年前とも言われ、『黄帝内経』と呼ばれる原典ができたのが２０００年前です。当然その時代は電気もありませんし、ましてや画像診…
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どうしてイスクラの漢方薬なのか？
イスクラの漢方薬を取り扱っています 源保堂鍼灸院は薬店を併設しています 源保堂鍼灸院は、漢方薬店「薬戸金堂」も併設しています。 同じマンションの一室の中に、鍼灸院と漢方薬店の両方を併設しています。 もちろん、鍼灸院、漢方…
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皮膚のはたらきについて
皮膚のはたらき 皮膚は身体の表面をおおっているものです。 女性にとっては“おおっている”というはたらき以上に、美容的な意味合いのほうが意識されるかと思います。 また男性にとっても、皮膚のたるみや張りの低下によって、近い将…
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【今週のひとこと養生訓】“瘀血を解消しましょう！” 2020年8月葉月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第5週8月24日～29日 この記事のポイント大汗をかいたあとは瘀血になりやすいので、血液が濃くならないように気をつけていきましょう。 『瘀血を解消しましょう！！』 汗は血液から…
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【今週のひとこと養生訓】“しっかり寝ましょう！” 2020年8月葉月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第4週8月17日～22日 この記事のポイント睡眠不足は体調を崩す原因になります。適宜冷房をかけたり、昼寝もしたりと睡眠はしっかり取ってください。 『しっかり寝ましょう！！』 工…
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セミの抜け殻も漢方薬に！？
セミの物語 セミと夏の到来 今年の梅雨は長く、雨も多かったので、ほんとうに梅雨は明けるのかな？と思った方も多かったのではないでしょうか。 私も、これだけ雨が続くと、あの“平成米騒動”を思い出さずにはいられません。 あれは…
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インスタグラムでコラボライブのお知らせ
インスタグラムでコラボします インスタグラムでのコラボライブを行います。 日程は以下のようになります。 参加費用などはありません。 日時に源保堂鍼灸院のインスタグラムを開いていただくだけで大丈夫です。 今回は、今週発売さ…
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【今週のひとこと養生訓】“寝冷えに注意！！” 2020年8月葉月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第3週8月10日～15日 この記事のポイント立秋を過ぎると、夜は秋の気配を感じるようになります。寝冷えに注意していきましょう。 『寝冷えに注意！！』 8月に入って一気に熱中症の…
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お灸動画をつくりました！
お灸の動画 源保堂鍼灸院はお灸推し！ 源保堂鍼灸院では、セルフメディケーション、セルフケアとしてお灸を推奨しております。 当院の鍼療でも仕上げに台の付いたお灸をしますが、こういった“台座灸”と呼ばれるものは、自宅でもでき…
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【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第1週8月3日～8日 この記事のポイント一気に熱くなりましたので、熱中症の方も急増です。熱中症には通里というツボを使ってください。 『急な暑さはツボで対応！！』 ミーン、ミンミ…
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【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第5週7月27日～8月1日 この記事のポイントまだまだ続く模様の梅雨空。身体の外も中も湿気が過剰になっておりますので、カレーのスパイスで湿邪を追い払いましょう 『カレーで湿邪対…
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【今週のひとこと養生訓】2020年７月文月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第4週7月20日～25日 この記事のポイント先週は貧血の方が多くありました。日照不足や湿気など、天候による一時的な腎虚が原因と思われます。カルシウムの多いものなどを摂って、骨を…
