【今週のひとこと養生訓】耳を使いすぎていませんか？ 2020年12月師走･第3週
【今週のひとこと養生訓】「耳を使いすぎていませんか？」 この記事のポイント耳の疲れ、耳鳴りなど、耳の症状も腎気の不足から来ている場合が多いです。耳はとても繊細な五感器ですので、一生大事に使っていきたいものです。腎気を蓄…
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【今週のひとこと養生訓】トイレ近くなっていませんか？2020年12月師走･第2週
【今週のひとこと養生訓】「トイレ近くなっていませんか？」 この記事のポイント冬の寒さが増してきて、膀胱が冷えている方が多くあります。その結果トイレが近くなることもありますが、単純にそれだけではなく、腎虚によるものもあり…
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【今週のひとこと養生訓】物忘れになってませんか？2020年12月師走･第1週
【今週のひとこと養生訓】「物忘れになってませんか？」 この記事のポイント物忘れって嫌ですよね･･･。あの歌手の名前が、あのドラマの名前が･･･。一時的なものであれば健忘症、脳疲労の範囲です。東洋医学では、腎の疲れからき…
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【今週のひとこと養生訓】“腎陽”を 寒さから守りましょう！！2020年11月霜月･第4週
【今週のひとこと養生訓】「“腎陽”を 寒さから守りましょう！！」 この記事のポイント体の温もりの元も、腎にあります。東洋医学では、腎の陽気ということで、「腎陽（じんよう）」といいます 体を温める力 冬になって気になる…
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2020年緊急事態宣言解除後の受鍼ガイドライン
緊急事態宣言・解除への対応 “新しい生活様式”に対応しながら、皆様の安全なご利用に向けてしっかりと対策をして参ります。 これまでこちらのブログやフェイスブックでお伝えしてきたように、これからはウイルスとの共存･共生が必要…
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【今週のひとこと養生訓】その腰痛、“腎虚”かも！？ 2020年11月霜月･第3週
【今週のひとこと養生訓】「その腰痛、“腎虚”かも！？」 この記事のポイント冬は寒さで体も強ばりがち。さらに腎が弱くなって腎虚による腰痛も増えてきます。 寒さが増してきて･･･ 11月も半ばを過ぎますと、かなり寒い日も…
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【今週のひとこと養生訓】冬は腎の季節です！！
【今週のひとこと養生訓】「冬は腎の季節です！！」 2020年11月霜月･第2週 立冬を迎えました 先週末の11月7日に立冬を迎えました。 テレビのお天気ニュースなどでは、“秋の紅葉を”という言葉が飛び交っていますが、暦…
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【今週のひとこと養生訓】秋の夜更かしに要注意！!
【今週のひとこと養生訓】「秋の夜更かしに要注意！！」 2020年11月霜月･第1週 秋の夜長に･･･ もうすぐ立冬が来ますが、寒さも増してきて、陽が落ちるのも顕著に早くなり夜も長くなってきています。秋の夜長は部屋に戻っ…
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【今週のひとこと養生訓】潤い足りていますか？
【今週のひとこと養生訓】「潤い、足りてますか？」 2020年10月神無月･第5週 秋も終わりに近づいています 今年はなんとなく時間の過ぎ方が変だなぁと感じる方も多いのではないでしょうか。 2020年年初からはじまった…
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【今週のひとこと養生訓】中指ストレッチで“血流アップ！！”
【今週のひとこと養生訓】中指ストレッチで“血流アップ！！” 2020年10月神無月･第4週 心臓を守る「心包経」 心臓は、生きている間は休むことなく常に鼓動をしているので、古来から命の象徴として大切に扱われてきました。…
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【今週のひとこと養生訓】“衛気”を強くしましょう！！
【今週のひとこと養生訓】“衛気”を強くしましょう！！ 2020年10月神無月･第3週 この記事のポイントカゼの予防には、体の外側を守る衛気という気を強くすることが求められます。衛気についての養生です。 体の外側を守る「衛…
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薬膳オススメの食品 チキンクリアデラックスなど
スープについて 日本の料理を長年牽引してきた辰巳芳子先生の御本に、『あなたのために―いのちを支えるスープ』というのがあります。 これは名著です。 スープという食の形態を、命にまで昇華した傑作であります。 ここに書いてある…
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『俳優のノート』山崎努著
仕事について考える 仕事って何だろう･･･。 お金を稼ぐ手段？それも間違っていないだろう。お金がないと生活できないのだから、仕事はその手段であって悪いことはあるまい。 しかし、人生の多くの時間を割くのが仕事。お金だけの問…
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【今週のひとこと養生訓】深呼吸で肺を元気に！！ 2020年10月神無月･第2週
【今週のひとこと養生訓】深呼吸で肺を元気に！！ 2020年10月神無月･第2週 この記事のポイント今年の秋は、どうも急激に植物が衰えています。秋の収斂が急速に強く起きており、肺の機能、そして胃腸や肝臓にも影響を拡げている…
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【今週のひとこと養生訓】“朝、喉が痛くなっていませんか？”2020年9月長月･第3週
【今週のひとこと養生訓】“朝、喉が痛くなっていませんか？”2020年9月長月･第3週 この記事のポイント寝冷えをして喉を傷めていませんか？喉からくる風邪に移行しないように気をつけていきましょう。 『朝、喉が痛くなっていま…
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新型コロナウイルスについての有力な情報源まとめ
新型コロナウイルスの情報サイト 新型コロナウイルスの脅威が間近に迫ってまいりました。 もはや対岸の火事とは言っていられない状況で、ひとりひとりの責任のある行動が求められています。 しかし、どの情報が正しいのかという選択は…
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【今週のひとこと養生訓】“おかゆでお腹を労りましょう！”2020年9月長月･第1週
【今週のひとこと養生訓】“おかゆでお腹を労りましょう！”2020年9月長月･第1週 この記事のポイント食欲不振、胃腸の不調など･･･おかゆで胃腸のリセットをしてみてはいかがでしょうか？ 『おかゆでお腹を労りましょう！』 …
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東洋医学は身体の何を観ているのか？（１）
四診法について 東洋医学（このコラムでは中国発祥の伝統医学を指します）が産まれた時代は今から4000年前とも言われ、『黄帝内経』と呼ばれる原典ができたのが２０００年前です。当然その時代は電気もありませんし、ましてや画像診…
