投稿者: 瀬戸郁保（院長・鍼灸師）

【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第5週8月24日～29日 この記事のポイント大汗をかいたあとは瘀血になりやすいので、血液が濃くならないように気をつけていきましょう。 『瘀血を解消しましょう！！』 汗は血液から…

【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第4週8月17日～22日 この記事のポイント睡眠不足は体調を崩す原因になります。適宜冷房をかけたり、昼寝もしたりと睡眠はしっかり取ってください。 『しっかり寝ましょう！！』 工…

【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第3週8月10日～15日 この記事のポイント立秋を過ぎると、夜は秋の気配を感じるようになります。寝冷えに注意していきましょう。 『寝冷えに注意！！』 8月に入って一気に熱中症の…

【今週のひとこと養生訓】2020年8月葉月･第1週8月3日～8日 この記事のポイント一気に熱くなりましたので、熱中症の方も急増です。熱中症には通里というツボを使ってください。 『急な暑さはツボで対応！！』 ミーン、ミンミ…

【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第5週7月27日～8月1日 この記事のポイントまだまだ続く模様の梅雨空。身体の外も中も湿気が過剰になっておりますので、カレーのスパイスで湿邪を追い払いましょう 『カレーで湿邪対…

【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第4週7月20日～25日 この記事のポイント先週は貧血の方が多くありました。日照不足や湿気など、天候による一時的な腎虚が原因と思われます。カルシウムの多いものなどを摂って、骨を…

【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第3週7月13日～18日 この記事のポイント先週は免疫力が下がっている人が多かったです。自ら体調を崩さないように、冷たいものの食べ過ぎなどは気をつけていきましょう。 『免疫力、…

【今週のひとこと養生訓】2020年7月文月・第2週7月6日～11日 この記事のポイント運気論で見てみますと、今年の夏本番は、前半はとても暑く、後半は湿気が多くなり、いずれにしても厳しい夏になる予想が出ております。 『これ…

【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第5週6月29日～7月1日 この記事のポイント湿気が高くて暑いとマスクの中は蒸し蒸しです。酸素不足になって頭もぼーっとしてきますね。「神庭」というツボを使ってみてください。 …