投稿者: 瀬戸郁保（院長・鍼灸師）

【今週のひとこと養生訓】「からだの声を聞いてみましょう！」 　この記事のポイント自分の体は自分のもの。寒さの中でも、暑さの中でも、体は日々がんばってくれています。体や心の声に耳を傾けてあげますと、しっかりと応えてくれます…

【今週のひとこと養生訓】「補腎で美髪をめざしましょう!!」 　この記事のポイント東洋医学では、髪の毛は“腎の華”といわれています。髪の毛がぱさついたり、枝毛ができたりするのは腎気の不足かもしれません。髪の毛を一つのバロメ…

【今週のひとこと養生訓】「耳を使いすぎていませんか？」 　この記事のポイント耳の疲れ、耳鳴りなど、耳の症状も腎気の不足から来ている場合が多いです。耳はとても繊細な五感器ですので、一生大事に使っていきたいものです。腎気を蓄…

【今週のひとこと養生訓】「トイレ近くなっていませんか？」 　この記事のポイント冬の寒さが増してきて、膀胱が冷えている方が多くあります。その結果トイレが近くなることもありますが、単純にそれだけではなく、腎虚によるものもあり…

【今週のひとこと養生訓】「物忘れになってませんか？」 　この記事のポイント物忘れって嫌ですよね･･･。あの歌手の名前が、あのドラマの名前が･･･。一時的なものであれば健忘症、脳疲労の範囲です。東洋医学では、腎の疲れからき…

【今週のひとこと養生訓】「“腎陽”を 寒さから守りましょう！！」 　この記事のポイント体の温もりの元も、腎にあります。東洋医学では、腎の陽気ということで、「腎陽（じんよう）」といいます 体を温める力 　冬になって気になる…

【今週のひとこと養生訓】「その腰痛、“腎虚”かも！？」 　この記事のポイント冬は寒さで体も強ばりがち。さらに腎が弱くなって腎虚による腰痛も増えてきます。 寒さが増してきて･･･ 　11月も半ばを過ぎますと、かなり寒い日も…