【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第5週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第4週 10月22日～28日 冬へ向かう、秋の土用 「今年の夏は暑かったですね～」というのが合言葉のようであった今日この頃。 いったい秋はどこへ？ と思っているうちに、秋の土用を…
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国立競技場が現れはじめる
国立競技場が着々と 日曜日の朝、外苑前のほうまで散歩をしてきました。 国立競技場、どこまでできているのか気になりまして。 この周りは高い建物も少なく、気持ちの良い風が吹くので散歩にちょうどいいです。車も少ないので、朝早く…
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【秋の薬膳】焼き林檎とイチジクのクリームチーズ
源保堂鍼灸院の薬膳部がつづる、ブログ『薬膳ごはん』が更新されました。 今回のメニューは、【焼き林檎とイチジクのクリームチーズ】 秋の土用がはじまりました。 土用は胃腸が弱る期間となりますので、甘いものは控えめが基本となり…
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【取材記事】 ウェザーニュースにツボの記事を取材されました
食欲の秋に使いたいツボ 食欲は大切です･･･でも スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋。 いろいろありますが、食欲の秋も魅力的。 秋はおいしいものが多いですし、また寒い冬へ向けて栄養を摂っておくのも大切なこと。 しかし食べ過…
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【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第4週 10月22日～28日 冬へ向かう、秋の土用 「今年の夏は暑かったですね～」というのが合言葉のようであった今日この頃。 いったい秋はどこへ？ と思っているうちに、秋の土用を…
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ウェザーニュース・取材記事
ウェザーニュースで取材を受けました 10月22日の記事 食欲や消化をコントロールできるツボがある！ 10月22日のウェザーニュースに、当院で監修しました『食欲や消化をコントロールできるツボがある！』が掲載されました。食欲…
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【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第3週 10月15日～21日 秋の主気は“乾燥”です！ 気温も下がりいよいよ秋も深まってきました。 それとともに、皮膚のかゆみなどを訴える患者さまも増えてきています。 この時期の…
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あまりしゃべらずに治療するタイプ
静かに鍼をする方です 美容室に行くと、スタイリスト見習いのアシスタントさんが髪の毛を洗ってくれたりします。 そのときに、「今日は休みなんですか～？」とか、「これからお出かけですか～？」と話しかけてくることがあります。 私…
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【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第1週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第1週 10月1日～6日 風邪の人が増えているので気をつけましょう！ 台風一過で季節外れの暑さになりましたが、暦の上では秋も後半に入りました。 巷では風邪が流行っているようで、こ…
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【今週のひとこと養生訓】2018年10月神無月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2018年神無月・第2週 10月7日～13日 おなかの調子は体調のバロメータです！ 10月8日から寒露に入り、秋もいよいよ後半です。 秋刀魚や新米、栗に柿と、食欲の秋を楽しんでいらっしゃいますか？…
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ウェザーニュース・取材記事
ウェザーニュースで取材を受けました 9月24日の記事 東洋医学からみる月の満ち欠けと体調の関係 9月24日のウェザーニュースに、当院で監修しました『東洋医学からみる月の満ち欠けと体調の関係』が掲載されました。月の満ち欠け…
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【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第四週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月１６日～２２日 日々を楽しくして気持ちを明るくしましょう！ 9月23日は秋分の日。そして9月24日は仲秋の名月でした。 お月見には里芋やお団子が欠かせませんが、この時期…
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カラダのトリセツ講座 実践編『忙しいあなたも 気軽に 薬膳ヨルごはん』(2018年9月19日）・ご報告
オトハル塾 カラダのトリセツ講座実践編「忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん」を開催いたしました。 今回は気軽に取り入れられる秋の食養生がテーマ。 蓮根・白ごまなどの白い食材のほか、発酵食品や菊花、梨など秋に摂りたい食材を…
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出張薬膳教室「秋の養生ごはん」を開催いたしました
出張薬膳教室「秋の養生ごはん」を開催いたしました。 今回は簡単に取り入れられる秋の食養生がテーマ。 秋に食べたい食材を使ったお食事を召し上がっていただきました。 秋の食養生のポイントは「白いもの」をよく摂ること。 東洋医…
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『ゆるい生活』 群ようこ著
生活をシフトダウン、それは“ゆるさ”の復権 ゆるい生活 (朝日文庫) posted with ヨメレバ 群ようこ 朝日新聞出版 2018-05-07 Amazon Kindle 楽天ブックス 不定愁訴に東洋医学 著者は…
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カラダのトリセツ講座 実践編『忙しいあなたも 気軽に 薬膳ヨルごはん』(2018年9月19日）
2018年9月19日 カラダのトリセツ講座 実践編 『忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん』 食事は身体の基礎作り 患者さんに、「何か自分で出来ることはありますか？」とよく聞かれます。 自分で出来ることで、一番効果があるの…
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【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第三週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月１６日～２２日 秋は白いものをよく食べましょう！ 9月23日には昼夜の時間が等しくなる秋分の日を迎え、秋もたけなわとなります。 東洋医学では、秋は白色が配当されており、…
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2018年10月の予定
2018年10月・11月の予定 9月も白露を過ぎ、もうすぐ秋分の日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 10月6日(土)は、臨時でお休みをいただくこととなりました。その振り替えを、11月3日(土・祝)にする予定です。皆…
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団地 夏の終わり
今年の夏はめちゃくちゃ暑くてたまりませんでしたね。 それでも夏が遠ざかっていくと、どこからともなくさみしさのようなものがやってきます。 あれだけ記録的な暑さだったんだから、もっとあの暑さを感じ、味わっておけばよかたかな？…
