【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第2週 3月9日～14日 『お灸で免疫力アップ！』 先日、中国の情報･ニュースサイトで、棒状のお灸(日本では棒灸といいます）が増産されるという記事が載っておりました。 中国では…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第5週 2月24日～29日 『今年の春は寒い！？』 東洋医学の暦学に、五運六気というものがあります。 これは、1年の季節の巡りがどうなるのかというのを予測するものです。 為政者…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第3週 2月17日～22日 『2月19日より雨水です』 二十四節気の雨水は、雪や氷が解けて雨にかわる頃とされます。 今年は暖冬の影響もあり各地で雪が少なかったですが、それでもこ…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第3週 2月10日～15日 『足湯で冷えのぼせ解消！』 この冬は暖冬傾向で、冷え性の方にとっては過ごしやすかったかもしれませんね。 それはよかったのですが、でも、気温差が大きく…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第2週 2月3日～8日 『2月3日は豆まき！』 表参道･青山･源保堂鍼灸院 Tel. 03-3401-8125 https://genpoudou….
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第5週 1月27日～2月1日 『カゼにキンカン！』 先週はカゼに方が非常に多く、インフルエンザにかかっている人もいらっしゃいました。ちょうど冬の土用で季節の変わり目です。のどや…
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第4週 1月20日～25日 『大寒が始まります』 2020年の大寒は、1月20日から始まります。 “大寒”といいますと、“一番寒い”というイメージがありますが、でも、そんな中で…
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【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第4週 12月23日～28日 『「ん」のつく食べもので感冒予防！！』 12月22日から二十四節気の冬至に入りました。 日が最も短い期間で、冬至に入った日は、かぼちゃを食べたり…
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【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第2週 12月16日～21日 『海の幸で腎を補いましょう！』 東洋医学では、冬は腎の季節。 腎には先天の精気と呼ばれる生命にとってとても重要なものが格納されています。 冬はそ…
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『秋の薬膳 おやつの会』
２０１９年１０月１２日(土) 『秋の薬膳おやつ会 with オトハル』 薬膳でおやつを！ 東洋医学では秋は肺の季節と考えています。 「季節に臓器が関係するの？」 と思うかもしれませんが、東洋医学の養生を実践していると、な…
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夏の薬膳おやつ会のお知らせ
２０１９年６月３０日(日) 『夏の薬膳おやつ会 with オトハル』 薬膳でおやつを！ 甘い物･･･たべたくなりますよね。 体のことを考えると、控えた方がいいのかな？と思ったりもします。 ときには罪悪感も感じながら･･･…
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【ブログ薬膳ごはん更新】 春の薬膳
春の薬膳 春は肝臓 暦の上では春も最終コーナーを回っています。 二十四節気は「穀雨」に入り、文字通り雨も降ってまいります。 過ごしやすい季節に入りますが、春の疲れが肝臓に溜ってくる頃です。 前回の「薬膳ごはん」でもお伝え…
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【ブログ薬膳ごはん更新】 春の薬膳
春の薬膳 春は肝臓 東洋医学では、季節と内臓の関係というのを重視しています。 それでいきますと、春は肝臓と関係が深い季節です。 春の気を借りて肝臓が元気になるところもあるのですが、逆に春のエネルギーを受けて肝臓が弱くなる…
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春の薬膳おやつ会 with オトハル
2019年3月19日(火) 『春の薬膳おやつ会 with オトハル』 at Little Japan 薬膳でおやつを！ 源保堂鍼灸院の薬膳部・瀬戸佳子が、プチ薬膳講座を開催します。 甘いものも、食べ方や食べるものによって…
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冬の薬膳おやつ会 with オトハルのご報告
冬の薬膳おやつ会 with オトハルのご報告 表参道･青山･源保堂鍼灸院 Tel. 03-3401-8125 https://genpoudou.com/ ご予約はこちらから
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冬の薬膳おやつ会 with オトハル
2018年12月24日(祝) 『冬の薬膳おやつ会 with オトハル』 at Little Japan 薬膳でおやつを！ 源保堂鍼灸院の薬膳部・瀬戸佳子が、浅草橋のホステルLittle Japanのカフェスペースにてとき…
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薬膳ごはん、ランチはじめます！
「ブログ・薬膳ごはん」が、ランチに登場！ 源保堂鍼灸院の薬膳部が発信する「ブログ・薬膳ごはん」も、少しずつ注目を集めるようになっておりますが、この度知人よりお誘いを受けまして、浅草橋にあるLittle Japanにて、ラ…
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カラダのトリセツ講座 実践編『忙しいあなたも 気軽に 薬膳ヨルごはん』(2018年11月7日水）
2018年11月7日（水） カラダのトリセツ講座 実践編 『忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん』 スーパーの棚からでも薬膳 “薬膳”というと、「ちょっと難しい」とか、「私にできるの？」と思うかもしれません。 しかし、食事…
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【秋の薬膳】焼き林檎とイチジクのクリームチーズ
源保堂鍼灸院の薬膳部がつづる、ブログ『薬膳ごはん』が更新されました。 今回のメニューは、【焼き林檎とイチジクのクリームチーズ】 秋の土用がはじまりました。 土用は胃腸が弱る期間となりますので、甘いものは控えめが基本となり…
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カラダのトリセツ講座 実践編『忙しいあなたも 気軽に 薬膳ヨルごはん』(2018年9月19日）・ご報告
オトハル塾 カラダのトリセツ講座実践編「忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん」を開催いたしました。 今回は気軽に取り入れられる秋の食養生がテーマ。 蓮根・白ごまなどの白い食材のほか、発酵食品や菊花、梨など秋に摂りたい食材を…
