【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年長月・第3週 9月16日～21日 『合谷をもんで肺を元気にしましょう！！』 秋は肺や大腸が疲れやすい季節です。 ツボの中でもメジャーな“合谷（ごうこく）”は、肺や大腸につながるツボ。 合…
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【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年長月・第2週 9月9日～14日 『仲秋の名月で五感を養いましょう！！』 昨夜からの台風で被害はなかったでしょうか。 台風一過で非常に暑くなっておりますので熱中症にもお気をつけください。 …
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【今週のひとこと養生訓】2019年8月葉月・第5週
【今週のひとこと養生訓】2019年葉月・第3週 8月26日～8月31日 『秋は収斂（しゅうれん）の季節です！！』 8月23日から処暑に入り、暦どおり暑さもところどころ収まってきました。 少しずつ心身ともに秋の準備を始める…
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【今週のひとこと養生訓】2019年8月葉月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年葉月・第2週 8月5日～8月10日 『夏はスイカ、熱中症の予防にも』 中国では、「スイカは天然の白虎湯」といわれたりします。 “白虎湯”とは、熱を下げる漢方薬の筆頭です。 その白虎湯のよ…
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【今週のひとこと養生訓】2019年7月文月・第5週
【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第5週 7月29日～8月3日 『疲れたときは昼寝をしましょう』 夏は暑い！ これは当然のことですが、この暑さは植物を生長、発展させていくように、これはこれでとても大切なエネルギーで…
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【今週のひとこと養生訓】2019年7月文月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第3週 7月16日～20日 『とうもろこしで梅雨明けを待ちましょう！』 梅雨明けもいよいよですが、長雨の影響で湿気が体に入っている人がとても多いです。 この時期におすすめなのがトウ…
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【今週のひとこと養生訓】2019年7月文月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第4週 7月22日～27日 『今年の夏の土用はいつもより慎重に！！』 今年は日照不足であまり実感が湧きませんが、暦の上では夏も最終盤。7月20日から夏の土用に入りました。 土用の時…
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【今週のひとこと養生訓】2019年7月文月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第2週 ７月８日～１３日 『足元のジメジメは膀胱経に入ります！』 先週の患者様の傾向を見ていますと、足から始まって背中を通っていく通路である膀胱経が疲れている方が多くありました。 …
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【今週のひとこと養生訓】2019年7月文月・第1週
【今週のひとこと養生訓】2019年文月・第1週 ７月１日～６日 『冷えからくる風邪が流行っています！』 通勤やオフィスの冷房による冷えから風邪をひく人が増えています。 夏は汗を出しやすくするために、毛穴が開いているので、…
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【今週のひとこと養生訓】2019年6月水無月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年水無月・第4週 ６月24日～29日 『夏の前半は暑くなりそうですっ！』 東洋医学における気候の予測である“五運六気”によると、今年の夏の前半は暑く、気圧の変化も大きいとされています。 今…
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【今週のひとこと養生訓】2019年6月水無月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年水無月・第3週 ６月17日～22日 『湿気で弱った胃腸には“周栄（しゅうえい）”を押しましょう！！』 梅雨に入り湿気の影響を受けて胃腸が弱っている人が増えています。胃腸に関係する経絡につ…
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【今週のひとこと養生訓】2019年6月水無月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年水無月・第2週 ６月10日～15日 『からだの湿気対策を始めましょう！！』 梅雨が近付いてくるとからだにも湿気が溜まりやすくなります。 からだに悪さをする湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼び…
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【今週のひとこと養生訓】2019年6月水無月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年水無月・第2週 ６月３日～８日 『からだの湿気対策を始めましょう！！』 梅雨が近付いてくるとからだにも湿気が溜まりやすくなります。 からだに悪さをする湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼びます…
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【今週のひとこと養生訓】2019年5月皐月・第5週
【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第5週 5月27日～31日 『水分の摂り方に気をつけて下さい』 先週くらいから、胃腸が弱っている方が増えていおります。 消化力全体が疲れている感じでしょうか。 また、急に真夏のよう…
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【今週のひとこと養生訓】2019年5月皐月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第4週 5月20日～25日 『赤い食材で夏の準備をしましょう！！』 東洋医学では夏の色は赤とされています。 食べ物も赤い色のものが夏の不調を取り除き、夏の体を助けてくれます。 トマ…
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【今週のひとこと養生訓】2019年5月皐月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第2週 5月13日～18日 『夏の暑さに向けて汗トレをしましょう！！』 ゴールデンウィークもあけ、少しずつ暑い日も増えてきました。真夏の熱中症や夏バテの予防のためには今の時期から汗…
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【今週のひとこと養生訓】2019年5月皐月・第2週
【今週のひとこと養生訓】2019年皐月・第2週 5月6日～11日 『朝の体操で目覚めをスッキリさせましょう！！』 長い連休が終わるとともに季節も夏へと入ります。 これからの時季は汗をかくことが大切。 休みから仕事モードに…
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【今週のひとこと養生訓】2019年4月卯月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第4週 ４月29日～5月4日 『初夏は寒くなるかも！？』 今年の暦の巡りをみてみますと、今時分から始まる初夏の頃には「太陽寒水」というのがやってきます。 これは“寒水”という名称か…
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【今週のひとこと養生訓】2019年4月卯月・第4週
【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第4週 ４月22日～27日 『スローダウンして連休を迎えましょう！！』 2019年が明けて、今年は大きな連休があるなぁと、けっこう先のことかと思いましたら、もう目の前ですね。 いよ…
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【今週のひとこと養生訓】2019年4月卯月・第3週
【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第3週 ４月15日～20日 『春の土用に入ります』 4月17日から春の土用に入ります。 土用は、春夏秋冬それぞれに4回きます。 18日間あるのですが、この時期は胃腸の不調が出やすか…
