【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月・第4週 5月18日～23日 この記事のポイント暑い日が増えてきました。体はまだこの暑さに馴れていませんので、水分補給も忘れがちです。血液が濃くならないように、まめに水分を補給し…
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【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月・第2週 5月11日～16日 この記事のポイント緑が鮮やかな季節になりました。緑には鎮静効果があり、土に触れると気持ちが穏やかになります。緑に触れて、緊張する心を穏やかにしてみて…
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【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月・第2週 5月4日～9日 この記事のポイント5月5日の立夏で、季節はもう夏に入ります。気温差がはげしい4月でしたが、そろそろ暑さへの対応も心がけていきたいところです。 『そろそろ…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第5週 4月27日～5月2日 この記事のポイント免疫力を強くしておくことが何より重要な局面となっています。キノコを食べていきましょう。 -未病先防- 『キノコで免疫力アップ！』…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第4週 4月20日～25日 この記事のポイント緊急事態宣言の中、様々な問題を抱えて心が擦り切れている方が多くなっております。気持ちが切り替わらず悶々としたときは、こちらで紹介す…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第3週 4月13日～18日 この記事のポイント在宅勤務やテレワークの導入が本格化してきました。家でずっと座って仕事をする方も多くなっておりますが、それでも胃腸を崩すことがあるの…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第2週 4月6日～11日 この記事のポイント在宅勤務やテレワーク、さらには緊急事態宣言により外出する機会が減少します。致し方ないこととはいえ、運動不足もまた健康を害する要因とな…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月30日～4月4日 この記事のポイント暦の上では春分に入りまして、春たけなわです。中国式の七十二候では、玄鳥=ツバメがやってくる頃という季節に入ります。騒々しい近頃で…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月23日～28日 この記事のポイント暦の上では春分に入りまして、春たけなわです。中国式の七十二候では、玄鳥=ツバメがやってくる頃という季節に入ります。騒々しい近頃です…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月16日～21日 この記事のポイント新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務・テレワーク・時差通勤などが進んでいます。今はまだ過渡期という感じで、良い面と悪い面が混在して…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第1週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第1週 3月2日～7日 『今できる対策を！』 3月5日から啓蟄、春たけなわです。この頃からあらゆる動植物や菌も活発になり、一般的に感染症なども流行りやすい時季といわれています。…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第2週 3月9日～14日 『お灸で免疫力アップ！』 先日、中国の情報･ニュースサイトで、棒状のお灸(日本では棒灸といいます）が増産されるという記事が載っておりました。 中国では…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第5週 2月24日～29日 『今年の春は寒い！？』 東洋医学の暦学に、五運六気というものがあります。 これは、1年の季節の巡りがどうなるのかというのを予測するものです。 為政者…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第3週 2月17日～22日 『2月19日より雨水です』 二十四節気の雨水は、雪や氷が解けて雨にかわる頃とされます。 今年は暖冬の影響もあり各地で雪が少なかったですが、それでもこ…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第3週 2月10日～15日 『足湯で冷えのぼせ解消！』 この冬は暖冬傾向で、冷え性の方にとっては過ごしやすかったかもしれませんね。 それはよかったのですが、でも、気温差が大きく…
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【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年2月如月・第2週 2月3日～8日 『2月3日は豆まき！』 表参道･青山･源保堂鍼灸院 Tel. 03-3401-8125 https://genpoudou….
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第5週 1月27日～2月1日 『カゼにキンカン！』 先週はカゼに方が非常に多く、インフルエンザにかかっている人もいらっしゃいました。ちょうど冬の土用で季節の変わり目です。のどや…
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第4週 1月20日～25日 『大寒が始まります』 2020年の大寒は、1月20日から始まります。 “大寒”といいますと、“一番寒い”というイメージがありますが、でも、そんな中で…
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第3週 1月13日～18日 『風邪の予防に外関を！』 先週はカゼの方が非常に多かったです。 12月からお正月までの飲食の乱れや、休み明けの気の緩みなどがあるとカゼをひきがちです…
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【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第2週 1月6日～11日 『1月6日から小寒です』 明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします いよいよオリンピックイヤーの2020年に入りましたね。…