今週のひとこと養生訓

【今週のひとこと養生訓】「小腸ケアで夏バテ予防！！」2021年5月皐月･第4週 この記事のポイント夏は心の季節。その心と表裏関係にあるのが小腸です。そこで、心とともに小腸もまた大切にしたい季節になります。消化吸収の要でも…

【今週のひとこと養生訓】「春から初夏へと向かいます」2021年4月卯月･第5週 この記事のポイント春の土用に入りました。GW中には立夏に入り、夏になりますね。季節の変わり目１８日間は、胃腸を大切にして、慎重にお過ごしくだ…

【今週のひとこと養生訓】「夏は心の季節です！！」2021年5月皐月･第3週 この記事のポイント2021年は、5月5日に立夏を迎えました。ここから夏になります。陽射しも夏に変わって、汗ばむ日も増えてきます。夏は心の季節で、…

【今週のひとこと養生訓】「デジタルデトックスしましょう！！」2021年4月卯月･第4週 この記事のポイントスマートフォンの出現によってSNSが身近になりました。コミュニケーションツールとしてとても有効なものではありますが…

【今週のひとこと養生訓】「“不寐”になっていませんか？」2021年4月卯月･第3週 この記事のポイント春は肝臓の季節で、肝血というものが変動しやすいところがあります。これは睡眠と関係があるところです。免疫力のためにも睡眠…

【今週のひとこと養生訓】「“肝血”足りていますか？」2021年4月卯月･第2週 この記事のポイント春も清明に入り、早くも完成の時期に入っていきます。新年度のはじまりでもありますので、肝血を補っていろんなことにチャレンジし…

【今週のひとこと養生訓】「イライラ・クヨクヨしていませんか」2021年4月卯月･第1週 この記事のポイント春はイライラ・クヨクヨ、感情の起伏が激しくなる季節です。また、昨今は言いたいことが言えないようなストレスもたまりが…

【今週のひとこと養生訓】「風邪・花粉・黄砂・注意！！」2021年3月弥生･第4週 　この記事のポイント春にとくに出てくる風邪（ふうじゃ）は、かぜだけではなく花粉や黄砂なども含みます。今年は花粉も多く、さらに黄砂も強くなる…

【今週のひとこと養生訓】「かゆみは肝の解毒不足かも！？」2021年3月弥生･第3週 　この記事のポイント春になるとお肌がかゆくなることがあると思います。これは花粉が原因になっていることもありますが、肝臓の解毒作用がうまく…

【今週のひとこと養生訓】「決断できないのは”胆”のせい⁉」2021年3月弥生･第1週 　この記事のポイント春の日差しは心地よく、さらに花粉症も相まって頭がぼーっとする方も多くありませ…

【今週のひとこと養生訓】「”目”は”肝”とつながっています!!」2021年3月弥生･第1週 　この記事のポイント五感器の一つである目。東洋医学では、目は肝臓とつながっていると考えています。春は肝臓の季節で、そこにつながる…

【今週のひとこと養生訓】「”足臨泣”で胆を元気に‼」2021年2月如月･第4週 　この記事のポイント春は肝臓、胆のうの季節です。胆を元気にすることは、アレルギーや自律神経を調整することとも関係してきます。”…

【今週のひとこと養生訓】「”胆”を大切に過ごしましょう!!」2021年2月如月･第3週 　この記事のポイント春は肝臓の季節になります。肝臓の養生を中心にしていくと、花粉症も和らげることができます。…

【今週のひとこと養生訓】「春は“肝”の季節です」2021年2月如月･第2週 　この記事のポイント春は肝臓の季節になります。肝臓の養生を中心にしていくと、花粉症も和らげることができます。また、春は四季の始まりでもありますか…

【今週のひとこと養生訓】「今年の気候は安泰!？」2021年2月如月･第1週 　この記事のポイント東洋医学の暦に、五運六気（ごうんろっき）というものがあります。これは、天の気と地の気というのがどのように巡るかというのを示し…

【今週のひとこと養生訓】「瘀血は早めに解消しましょう‼」2021年1月睦月･第5週 　この記事のポイント先週は瘀血の方が多かったです。冬の寒さによって血流が落ちていることや、春の季節が近くなっているので、肝…

【今週のひとこと養生訓】「冬の土用に入りました」2021年1月睦月･第4週 　この記事のポイント土用は胃腸の季節です。大切に使えば胃腸が元気になる季節でもありますが、逆に胃腸を壊しやすい時季ともいえます。甘いもの、生もの…

【今週のひとこと養生訓】「小指節で胃腸を元気に！！」2021年1月睦月･第3週 　この記事のポイント年末年始の胃腸の不調が続いている方が多いようです。とくに消化の入り口である胃の消化力はしっかりとキープしておきたいところ…