今週のひとこと養生訓

【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第3週 1月13日～18日 『風邪の予防に外関を！』 先週はカゼの方が非常に多かったです。 12月からお正月までの飲食の乱れや、休み明けの気の緩みなどがあるとカゼをひきがちです…

【今週のひとこと養生訓】2020年1月睦月・第2週 1月6日～11日 『1月6日から小寒です』 明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします いよいよオリンピックイヤーの2020年に入りましたね。…

【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第5週 12月30日、31日 『笑門来福』 いよいよ本年もあとわずかです。 笑いには免疫力を高める効果があると言われています。 楽しい気持ちで明るく笑顔で新年のドアをノックし…

【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第4週 12月23日～28日 『「ん」のつく食べもので感冒予防！！』 12月22日から二十四節気の冬至に入りました。 日が最も短い期間で、冬至に入った日は、かぼちゃを食べたり…

【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第2週 12月16日～21日 『海の幸で腎を補いましょう！』 東洋医学では、冬は腎の季節。 腎には先天の精気と呼ばれる生命にとってとても重要なものが格納されています。 冬はそ…

【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第2週 12月9日～14日 『お風呂上がりの冷えに注意！！』 12月7日から大雪に入り、寒さも本格化してきました。 お風呂で温まった体も、髪を乾かさずにいると、気化熱で体温を…

【今週のひとこと養生訓】2019年12月霜月・第1週 12月2日～7日 『口角炎･口内炎肺の不調のサイン！』 この季節になりますと、忘年会や新年会などがちらほら出てきますので、胃腸が疲れやすくなっています。 この胃腸の疲…

【今週のひとこと養生訓】2019年11月霜月・第5週 11月25日～30日 『冬の朝は“温活”でスタート！』 今年もあっという間に過ぎ去ろうとしていますね。 私は11月最後の週になったという実感が全く持ってありません。 …

【今週のひとこと養生訓】2019年11月霜月・第4週 11月18日～23日 『長引く咳に、尺沢を使ってみよう！』 11月の頭から風邪の方が増えております。 会社などの周りでもお風邪を召している方がおりませんか？ 今年の風…

【今週のひとこと養生訓】2019年11月霜月・第3週 11月11日～16日 『腎、膀胱の冷えに注意！！』 11月8日より立冬に入りました。 日中はまだ暖かですが暦の上では冬。先週は気が付かないうちに膀胱が冷えている人が多…

【今週のひとこと養生訓】2019年11月霜月・第2週 11月4日～9日 『カゼ急増中！！！！』 先週はカゼが潜伏している人が多かったです。そのままいくと、今週カゼをひく方が非常に多い可能性があります。秋の土用で季節の変わ…

【今週のひとこと養生訓】2019年10月神無月・第2週 10月6日～12日 『肌の潤いにハチミツがおすすめ！！』 今年はとにかくだらだらと暑いですね。 そして何となく湿気が多いです。 しかし季節は秋。 朝晩は大部涼しく、…

【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月第5週･10月神無月･第1週 『花粉症、風邪、熱中症に注意！！』 先週から風邪の方が増えております。 また、風邪かと思ったら花粉症という方もおります。 さらには、熱中症だったとい…

【今週のひとこと養生訓】2019年9月長月・第4週 9月23日～28日 『きのこを食べて腸を調えましょう！！』 秋は肺や大腸の季節です。 この季節は、「収斂（しゅうれん）」がポイントなります。 収斂とは、余分なものを取り…

【今週のひとこと養生訓】2019年長月・第3週 9月16日～21日 『合谷をもんで肺を元気にしましょう！！』 秋は肺や大腸が疲れやすい季節です。 ツボの中でもメジャーな“合谷（ごうこく）”は、肺や大腸につながるツボ。 合…

【今週のひとこと養生訓】2019年長月・第2週 9月9日～14日 『仲秋の名月で五感を養いましょう！！』 昨夜からの台風で被害はなかったでしょうか。 台風一過で非常に暑くなっておりますので熱中症にもお気をつけください。 …