【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第四週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月１６日～２２日 日々を楽しくして気持ちを明るくしましょう！ 9月23日は秋分の日。そして9月24日は仲秋の名月でした。 お月見には里芋やお団子が欠かせませんが、この時期…
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【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第三週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月１６日～２２日 秋は白いものをよく食べましょう！ 9月23日には昼夜の時間が等しくなる秋分の日を迎え、秋もたけなわとなります。 東洋医学では、秋は白色が配当されており、…
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【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第二週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第二週 ９月９日～１５日 白露は秋の最中 9月8日から二十四節気の白露（はくろ）に入りました。 秋の最中（もなか）、つまりは秋の真ん中になるということです。 朝晩に涼しさを感じる日…
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【今週のひとこと養生訓】2018年9月葉月・第一週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年長月・第一週 ９月3日～9月8日 芸術、スポーツ、食欲と秋を楽しみましょう！！ 九月に入り、暦の上では秋の半ばに入ろうとしています。残暑が続いているとはいえ、一頃に比べると暑さも徐々に収…
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【今週のひとこと養生訓】2018年8月葉月・第五週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年葉月 8月26日～9月1日 初秋の味覚で残暑を乗り切りましょう！！ 8月23日より二十四節気の処暑（しょしょ）に入りました。処暑とは、暑さがところどころになる頃のことで、一度は落ち着いた…
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【今週のひとこと養生訓】2018年8月葉月・第四週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年葉月 8月20日～8月25日 夏休み気分から切り替え、生活のリズムを整えましょう！！ 先週は涼しい日も多く、一時期に比べると朝夕の気温も随分と下がり、過ごしやすい日が増えてきました。 今…
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【今週のひとこと養生訓】2018年8月葉月・第三週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年葉月 8月13日～8月19日 休みの日は無理せずゆっくり過ごしましょう！ 今年は残暑が長く厳しそうです。今年は梅雨明けも早く、暑さも厳しかったので暑さからお疲れ気味の方が多いです。 しば…
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【今週のひとこと養生訓】2018年8月葉月・第一週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年葉月 8月6日～8月11日 そろそろ寝冷えに注意しましょう！！ まだまだ暑い日が続いているので実感が伴わないかも知れませんが、8月7日には立秋を迎え、暦の上では秋に入ります。 暑いとは言…
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【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第四週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年文月 7月30日～8月4日 血液のにごりに注意しましょう！！ 夏の最後の節季、大暑に入り暑さも厳しい時期です。あと一週間ばかりで立秋、暦の上では秋に入ります。 夏場は暑さで汗をかくので、…
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【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第四週
10年一昔(ひとむかし)のいろいろ 【今週のひとこと養生訓】二〇一八年文月 7月23日～28日 土用は胃腸をいたわる期間です‼︎ ７月２０日から夏の土用に入りました。土用の丑の日で夏の土用は有名ですが、季節…
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【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第三週
【今週のひとこと養生訓】2018年文月 ・7月16日～21日 最も暑い時期・夏の三伏（さんぷく）の日を迎えます。 三伏とは、夏至から三、四、五回目の丙の日のことを指し、夏の養生の上でも大切な日です。厳しい暑さを乗り切るた…
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【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第二週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年文月 7月9日～14日 『体力温存 ときには昼寝もしてみましょう！』 先週は日本各地で大雨が降り大変な被害が出ているようです。 被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。 また、避…
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【今週のひとこと養生訓】2018年7月文月・第一週
【今週のひとこと養生訓】二〇一八年文月 7月2日～8日 『急な暑さが血管にダメージを与えます！！』 梅雨が明けて一気に暑くなりました。関東地方は史上最速の梅雨明けとなったそうです。まだ夏至の時期で太陽が非常に強い時期なの…