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【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第3週 ４月15日～20日 『春の土用に入ります』 4月17日から春の土用に入ります。 土用は、春夏秋冬それぞれに4回きます。 18日間あるのですが、この時期は胃腸の不調が出やすか…

【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第2週 ４月8日～13日 『春は“さっぱり”したものをとりましょう！！』 4月5日から晴明に入り春も終盤。春の臓器である肝胆の疲れがピークに達している人も多くなってきました。 特に…

【今週のひとこと養生訓】2019年卯月・第1週 ４月１日～６日 『“春困”には空気のリフレッシュが◎！！』 今日から新年度、新たな生活を始める方もいらっしゃることでしょう。 しかし新生活とは裏腹に、春は、“春眠暁を覚えず…

【今週のひとこと養生訓】2019年弥生・第5週 3月25日～3月30日 『お花見はしっかり着こんで出かけましょう！！』 桜も開花し春本番ですが、この時季注意したいのが“花冷え”です。 うっかり昼間の陽気で薄着をして、帰り…

【今週のひとこと養生訓】2019年弥生・第4週 3月18日～3月23日 『たまには早寝も心がけましょう！』 先週から自律神経が乱れている方が多いようです。 自律神経が乱れますと、花粉症がひどくなったりもします。 この時季…

【今週のひとこと養生訓】2019年弥生・第3週 3月11日～3月16日 『花粉症には血液さらさらを！』 3月も半ばになってくると、花粉がだいぶ飛びはじめます。 冬の頃から養生に気をつけてきた方は、その気遣いの効果を実感す…

【今週のひとこと養生訓】2019年弥生・第2週 3月4日～3月9日 『春雷は生活を春に切り替える合図です！！』 3月6日は啓蟄。万物が目覚め、本格的に春へとうつっていきます。 この時季の春雷はからだを春へと目覚めさせてく…

【今週のひとこと養生訓】2019年如月・第5週 2月25日～3月2日 『緑色の食材で花粉症を予防しましょう！！』 あたたかくなってきて花粉症の人には心配な時期になってきました。 東洋医学では、春に緑色のものをたくさん食べ…