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【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第5週6月29日～7月1日 この記事のポイント湿気が高くて暑いとマスクの中は蒸し蒸しです。酸素不足になって頭もぼーっとしてきますね。「神庭」というツボを使ってみてください。 …

【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第1週6月8日～13日 この記事のポイント梅雨になると、当然ながら湿気が増えてきます。この湿気は気候だけではなく、身体の中からも発生します。これは胃を傷めてしまうので、気をつ…

【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第4週6月22日～27日 この記事のポイントじめじめした湿気が多いと、気分も身体もなかなか発散することができにくいですね。湿気などが溜っていきますので、発散を心がけて下さい。…

【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第1週6月1日～6日 この記事のポイント6月は湿気が多くなり、それにともない血液も濁りやすくなります。瘀血の状態を作らないように、血液･血管をいきいきとしていきましょう。 『…

【今週のひとこと養生訓】2020年6月水無月・第1週6月8日～13日 この記事のポイント夏は心蔵の季節です。この季節は心臓が元気になる反面、ストレスや暑さでダメージを受けることもあります。心臓には笑いがいいので、笑って過…

【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月・第5週 5月25日～30日 この記事のポイント夏は心臓の季節。そして心臓は精神に通じるものがあります。心を穏やかにすごすための養生を、“養心”と言います。心を養う「四心」をご紹…

【今週のひとこと養生訓】2020年5月皐月・第4週 5月18日～23日 この記事のポイント暑い日が増えてきました。体はまだこの暑さに馴れていませんので、水分補給も忘れがちです。血液が濃くならないように、まめに水分を補給し…