【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第5週 4月27日～5月2日 この記事のポイント免疫力を強くしておくことが何より重要な局面となっています。キノコを食べていきましょう。 -未病先防- 『キノコで免疫力アップ！』…
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ストレッチをしよう！
ストレッチをしよう！ 馴れない状況下のなかで 中国で発生した新型コロナウイルスCOVID-19が、じわじわと日本に押し寄せてきてからもう２～３ヶ月達ころとなりました。 本格的に意識されるようになったのが3月中頃からでしょ…
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緊急事態宣言下(4月中頃)の表参道・原宿の風景
表参道で開業して16年目。 たとえば台風や大雪など、そういったときは明らかに人の出は少ないです。 しかし、空は晴れ、絶好のショッピング日和。 にもかかわらず、ここまで人も車も少ないのははじめてです。 表参道に長年住んでい…
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免疫力のバランスのための食材
食べもので免疫力をキープ 免疫アップ食材 補気 はちみつ、ローヤルゼリー、山芋、豚肉、干し椎茸、白キクラゲ、キノコ類、栗、カツオ、イワシ、サバ、うなぎ、ドジョウ、豚のスペアリブ、鶏肉、なつめ 補腎 山芋、豚肉、すっぽん、…
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おすすめの入浴剤
この記事のポイント免疫力を高めておくことがとても大事な日々ですね。免疫力のためにはリラックスが大切です。緊張感が続く中で、一日の終わりにお風呂につかるのも有効です。この記事では、これまで使ってきたなかでの、おすすめの入浴…
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精神的なストレス・不安感などに効くツボ
精神的なストレスから心と頭を守る この記事のポイント4月７日に出された緊急事態宣言。日本全国がさまざまな影響を受けて、不安感が渦巻いております。そんな感情を少しでもやわらげるためのツボをご紹介いたします。 長いトンネルな…
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正気VS邪気
この記事のポイント体は正気というもので守られています。これを傷ろうとするのが邪気です。常に正気と邪気はせめぎ合っていて、正気は邪気に負けないように頑張ってくれているのが私たちの体です。 プロの方へ今回は、正気と邪気という…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第4週 4月20日～25日 この記事のポイント緊急事態宣言の中、様々な問題を抱えて心が擦り切れている方が多くなっております。気持ちが切り替わらず悶々としたときは、こちらで紹介す…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第3週 4月13日～18日 この記事のポイント在宅勤務やテレワークの導入が本格化してきました。家でずっと座って仕事をする方も多くなっておりますが、それでも胃腸を崩すことがあるの…
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【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月･第2週
【今週のひとこと養生訓】2020年4月卯月・第2週 4月6日～11日 この記事のポイント在宅勤務やテレワーク、さらには緊急事態宣言により外出する機会が減少します。致し方ないこととはいえ、運動不足もまた健康を害する要因とな…
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新型コロナウイルスへの配慮
お茶のご提供をお休みいたします 新型コロナウイルスが拡がるか、収まるかの瀬戸際にあります。 鍼灸も医療の一部でありまして、歩調を合わせて感染拡大に対処していく所存であります。 三つの「密」を避ける 厚労省や東京都が、三つ…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第5週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月30日～4月4日 この記事のポイント暦の上では春分に入りまして、春たけなわです。中国式の七十二候では、玄鳥=ツバメがやってくる頃という季節に入ります。騒々しい近頃で…
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養生について
この記事のポイントテキスト 養生 貝原益軒の『養生訓』というのは覚えたけど 日本史を少し学んだり、江戸時代などに興味がある方でしたら、貝原益軒の『養生訓』という書籍をご存知かと思います。 貝原益軒は、江戸後期の代表的知識…
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体調を整え、体を守っていきましょう！ -ツボ専門家による免疫力を高めるおはなし
からだを守るツボ この記事のポイント新しいウィルスの話題で毎日が過ぎていく中で、だんだんと心も体も疲弊してきます。先行きが見えない不安から、体調を崩しやすいです。ここでは、からだを守るツボをご紹介いたします。 体の中の免…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第4週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月23日～28日 この記事のポイント暦の上では春分に入りまして、春たけなわです。中国式の七十二候では、玄鳥=ツバメがやってくる頃という季節に入ります。騒々しい近頃です…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第3週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第3週 3月16日～21日 この記事のポイント新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務・テレワーク・時差通勤などが進んでいます。今はまだ過渡期という感じで、良い面と悪い面が混在して…
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お灸の本『難病を治したお灸と薬草療法三百八十種』
古いお灸の本 主婦之友二月號附録 手元にあるお灸の資料に、このようなものがあります。 とある夏の日に、神保町で見つけたものです。 昭和13年2月に発売された、雑誌『主婦之友』の附録であります。 タイトルフォントや、右から…
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【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生･第1週
【今週のひとこと養生訓】2020年3月弥生・第1週 3月2日～7日 『今できる対策を！』 3月5日から啓蟄、春たけなわです。この頃からあらゆる動植物や菌も活発になり、一般的に感染症なども流行りやすい時季といわれています。…
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未病治療
健康と未病 東洋医学には、「未病（みびょう）」という言葉があります。これは、健康と病気の間にある状態で、何かしら不快症状があるが、まだ病気というほどでもない、かといって健康というほどすっきりしない・・・という状態のことを…
